放鬆助眠精油選擇及使用方法

相信最近每位已覺醒的香港人都會感受到很大壓力,可能會造成難以入睡丶易醒等問題,但切記不要讓這些事影響心情,要多休息身體,才有力氣走更遠的路。本篇會分享一些幫助放鬆神經和肌肉丶幫助入眠和深層睡眠的精油和使用這些精油的方法,以及選擇上的注意,祝你發個好夢。